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古川コーチ イベントレッスン~身体の使い方~

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このイベントレッスンでのテーマは「身体の使い方」です。

今回のレッスンでの目標は「テニスに活かせる関節の役割と正しい使い方を身につける」です。
いつも皆さんが練習している時に「意識」して身体を動かそうとしていませんか?

身体というものは、ある部分を意識して動かそうとするとそこだけのエコひいきの動きになってしまい力んでしまうため、思い通りに動かすことができません。
つまり意識する→力む→動かない→より意識する…の悪循環に陥っているのです!

調子がいい時のプレーはなにも考えていませんよね。
「なんとなく」、「無意識」に動かせている状態です。

大切なのは身体全体を通してどのように動いているかという点です。

関節は正しく使えば、本当の身体の芯の部分から動かすことができます。
それぞれの持つ役割や、使いどきを身につけることでより、安定したプレーが無意識に出せます。
ご自身の上達の幅を広げたい方にはオススメです!

レッスンでは前半テニスに活かせる身体の使い方を身に付け、後半にラリーや実践的なゲーム形式の中での応用力を身に付けます。
少人数でできるだけ球数を多くして練習しますので、得た技術や知識を身につけやすくなっています。

参考までにレッスンにご参加頂いた方からの感想を一部ご紹介します。
① 男性 中級
「たった1回のレッスンであれほどの変化を感じたのは初めてです!」
② 初中級 女性
「レッスン受講後に、いつも一緒に練習している仲間から初めて褒められました!こんなこと初めてです!」

このように即刻変化の出る練習ですが、普段皆さんが練習しているやり方とは違う部分もたくさんありますので、頭の回路を切り替えてお越しください。

※オムニクレー用のシューズをご用意ください。

 

日程

12/20(日)

※開始時間および終了時間につきましては、コートの取得状況・参加者数・天候・日没時間などに応じて、変更となる可能性がございます。

定員:6名(3名より開講)

場所:木津川市近郊(参加者の方にお伝えします)

集合:9時20分に祝園駅ロータリー集合

※コーチの車に同乗も可能です!(その場合は、駐車場代を一部、ご負担いただきます!)

参加費:5,000円(税別)

お申し込みはこちらから

※メッセージに参加希望日をご記入ください

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